Весенний авитаминоз

Казалось бы – первые ясные, солнечные деньки, звон капели, птички поют, заканчивается зимняя тьма – а организм утром еле-еле вылезает из кровати, никакой работоспособности, постоянная слабость и головная боль. Лицо шелушится, ногти ломаются, волосы не лежат и лезут в разные стороны… Что все это значит?

Чего не хватает в организме, что он посылает отчаянные сигналы? Это – весенний авитаминоз. За долгую зиму без солнца мы теряем запасы витаминов, накопленные солнечным летом, и весной становится тяжело…

Многие пытаются, посоветовавшись с фармацевтом, подобрать какой-нибудь поливитаминный комплекс в аптеке. Другие, противники «химии», вспоминая бабушкины рецепты, пытаются побороть этот недуг с помощью народных средств. Так что же это за болезнь и как с ней бороться? Мы попытаемся пролить свет на это состояние организма, повторяющееся из года в год.

Авитаминоз – термин не совсем точный. Полностью истратить запасы витаминов в организме очень сложно – примером такой крайней патологии является цинга. Мы же говорим о гиповитаминозе – снижении содержания витаминов на фоне повышения потребности в них.