Как бросить курить?
 Я, можно так сказать, курильщик со стажем. В последнее время что-то начало пошаливать сердце, и я обратился к кардиологу. То, что он мне рассказал, повергло меня в шок. Оказывается, причиной ухудшения работы моего сердца были сигареты. По словам врача во время каждой затяжки в организме происходит спазм ВСЕХ сосудов организма. Никотин в буквальном смысле уничтожает клетки, которые выстилают стенки сосудов. Из-за этого внутренняя стенка сосуда становится пористой, что позволяет туда проникать жиру (холестерину). Так образовываются атеросклеротические бляшки. Другими словами я сам постепенно разрушал кровеносные сосуды своего организма. В случае разрыва бляшки, к ней прикрепляется тромб. В таком случае сосуд оказывается забитым. Случится такое в мозге — гарантирован инсульт. В сердце — ждет инфаркт. В ногах — жди гангрены из-за того что в конечностях отсутствует кровоток. Нарушение работы моего сердца было первым сигналом того, что состояние моих сосудов начинает ухудшаться. Но не это заставило меня бросить курить. А то, что произошло дальше с моим отцом. Отец рано начал курить. Курил всю жизнь. Иногда даже просыпался ночью только для того, чтобы сделать затяжку. И вот, как гром среди ясного неба — облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, и это в немного за пятьдесят! Кроме ног «добычей» болезни у отца стали сердце, почки и головной мозг. Из-за недостаточного кровоснабжения тканей кислородом, клетки его тела начали погибать, развилась гангрена, которая сопровождалась невыносимой болью. Итог оказался печальным — отцу ампутировали одну ногу выше колена. На другой ноге поставили имплантанты вместо забитых холестерином артерий.  Именно курение, стало причиной ампутации и ухудшением общего состояния здоровья. Курение, которое никак и ничем себя не проявляло долгие годы, привело к инвалидности. Именно болезнь отца, то, что я увидел в больничной палате, и видео о том, из чего состоят сигареты, просмотренное мной на портале http://www.videouroki-onlain.com/2015/06/blog-post_14.html привело к тому, что я бросил курить. После всего пережитого я советую друзьям, которые никак не могут распрощаться с сигаретой просто прийти в отделение сосудистой хирургии и посмотреть на то, что сигарета делает с человеком. Ну, или посмотрите шокирующее видео на сайте www.videouroki-onlain.com Поверьте, курить вы бросите сразу. Курение не зря называют миной замедленного действия. Ведь никотин разрушает организм человека постепенно. В зависимости от состояния организма на это могут уйти годы. Но, вот конец всегда один — болезнь, ампутация и ранняя смерть.  Как бросить курить. Советы * Решив попрощаться с вредной привычкой, раз и навсегда определитесь со здоровым образом жизни. * Представляйте каждый день, как улучшается ваша жизнь. Как легко вам становится дышать. * Деньги, которые вы тратили на сигареты, откладывайте. Уже через год вы удивитесь тому, что собрали первый взнос на новый автомобиль. * Найдите человека, который также как и вы, хочет бросить курить. Вдвоем это сделать легче. * Сообщите своему окружению о решении расстаться с вредной привычкой. * Пейте много воды, чтобы как можно быстрее вывести из организма никотиновый яд. |