В обществе бытует мнение, что переедание приводит лишь к ожирению. Но это не так. Привычка переедать приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем. Например, может развиться панкреатит — воспаление поджелудочной железы, из-за нарушения работы печени и желудка может образоваться язва желудка или гастрит, а повышенное артериальное давление из-за переедания может привести к гипертоническому кризису. Повышенное количество углеводов может стать причиной развития диабета и, как следствие, к риску преждевременной смерти.

За чувство сытости, как и голода, отвечает… нервная система. Да, не удивляйтесь, именно гипоталамус дает организму сигнал, когда нужно поесть, а когда надо остановиться.

Если человека с детства принуждать кушать, например, когда мама насильно кормит ребенка, который не хочет кушать, со временем у ребенка выработается ощущение постоянного голода, с возрастом, такой человек, будет кушать, не переставая, причем, все подряд.

Врачи не устают повторять, что сидячая работа опасна для здоровья. Первым от сидячей работы страдает хребет. Боли в спине, шее грозят не только развитием остеохондроза, но и более серьезным осложнениями. Шейные позвонки от долгого сидения деформируются, поворачивать голову становится все труднее и болезненнее. Из-за постоянного сидения снижается ток крови, в результате чего на стенках сосудов начинает накапливаться жир. Кровяное давление растет, нагрузка на сердце увеличивается, в результате чего возникают проблемы с сердцем.

В группу риска попадают люди, подолгу сидящие неподвижно за монитором компьютера. Кроме проблем со спиной сидячая работа грозит ухудшением зрения. Если глаза краснеют, пекут — это первый признак усталости глаз и сигнал о том, что пора сделать перерыв.

Сидячая работа также грозит проблемами с ногами. При долгом сидении может развиться отек ног. Активность в мышцах ног отключается, происходит застой крови. Сидячая работа опасна также ухудшением мозгового кровообращения, геморроем, запорами, ожирением, простатитом и это далеко не полный список болезней.